今年は対面での勉強会を行います。
「からだについてもっと知りたい！」
という方なら、どなたでもご参加頂けます！
第一回
長座で骨盤が後傾する、 シングルレッグサークルで膝が曲がる…という参加者が何と多いことか！ 「見て、触って、感じて」 ハムストリングの働きを一緒に探求しましょう。 効果的なストレッチなどの対処法が身につき、すぐにレッスンで使えます。 指導歴が浅い方に特にオススメの内容です。
日時：4/20(土)14:30-16:30
定員：対面14名
講師：小林永枝 先生
十勝管内足寄町在住、指導歴32年、
2008年FTP認定取得
指導者の少ない過疎地で様々なニーズに対応するため、各種のエクササイズ資格を取得。十勝管内の市町村でこどもから高齢者まで幅広い年代に指導している。
趣味は筋トレで、1994年にボディビル大会に初出場。2015年にミスボディフィットネス北海道大会優勝、ベストポーザー賞を受賞。
昨年股関節の手術を受け、機能解剖学をベースとした運動指導の必要性を再認識する。
現在は自分自身を実験台とし日々筋肉を探求し続けている。
第二回
アメリカでよく知られているロールモデルメソッドのテクニックの一部をご紹介します。 ボールを用いて筋膜の癒着をほぐすことで劇的にカラダが変わる体験をして下さい。
日時：6/16(日)10:00-12:00
※同日13:00-16:00ﾌﾞﾗｯｼｭｱｯﾌﾟ講習会
定員：対面14名
講師：サイモンズ玲実 先生
石狩市在住、指導歴13年、
2008年FTP認定取得
2024年ロールメソッド指導資格取得
3歳と７歳の二児の母、趣味はフラダンス
19歳でピラティスに出会いBodySoulに通い始めFTP認定を取得する。
ロサンゼルスにてビクラムヨガの指導資格を取得後、ピラティスとヨガの指導を始める。2011年に短期間オーストラリアのヨガスタジオで指導。
2021年石狩市に拠点を移し自宅スタジオをオープン。ピラティスとヨガに筋膜リリースを織り交ぜた独自のレッスンを指導している。
第三回
【未定】
定員：対面14名
開催概要
【開催場所(対面)】
ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾀｼﾞｵBodysoul
〒065-0015
札幌市東区北15条東16丁目1-5
ﾀﾞｲｱﾊﾟﾚｽﾀｰﾐﾅﾙ15 2F
【受講料】
3,520円（税込）
開催日の1週間前までにお支払い下さい。
【お支払方法】
開催日1週間前までに現金
または
銀行振込orクレジット決済
※BodySoulにてライセンス更新された方には2024年2月6日付配信メールにて振込先をお知らせしております。直接ご返信いただくか、以下申込みフォームにてお問い合わせください。
お申し込みフォーム
尚、資格更新については別途ブラッシュアップ講習会ページよりお申込み下さい。
